5 formas científicas de mejorar la salud con la condonación de deudas
Las deudas no sólo son malas para tu bienestar financiero, sino también para tu salud física y mental.
El estrés derivado de las deudas es el sospechoso más obvio cuando se trata de su salud, pero su deuda también puede estar causando deterioro cognitivo, dando lugar a hábitos poco saludables e impidiéndole obtener la atención médica que necesita.
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Hacer frente a las deudas le permite planificar su futuro financiero, vivir sus sueños y tener una jubilación cómoda, pero también puede ayudarle a vivir una vida más larga y satisfactoria.
He aquí 5 formas en que el alivio de la deuda puede mejorar su salud.
1. Busque atención médica cuando la necesite
Los estadounidenses tienen al menos 140.000 millones de dólares en facturas sanitarias impagadas.
Neal Mahoney, economista de Stanford, descubrió que es menos probable que las personas endeudadas busquen la atención médica que necesitan. Su investigación también mostró un fuerte aumento de las visitas al médico entre las personas a las que se les había aliviado la deuda.
La atención médica es algo más que arreglar lo que va mal ahora mismo. Un reconocimiento médico o una exploración pueden detectar enfermedades a tiempo, lo que a la larga le ahorrará dinero y posiblemente le alargará la vida.
2. Mejora de la función psicológica y cognitiva
Un estudio de 2019 de la Universidad Nacional de Singapur descubrió que reducir la deuda mejora el rendimiento psicológico y cognitivo al reducir la carga mental de un individuo.
En este estudio, 196 personas participaron en un programa único de alivio de la deuda. Se les hicieron encuestas y pruebas para medir su ansiedad y funcionamiento cognitivo antes y después de que se aliviara su deuda.
El estudio descubrió que los participantes experimentaban menos ansiedad y mejoraban su funcionamiento cognitivo tres meses después de recibir el alivio de la deuda. Además, también mejoró su capacidad para tomar mejores decisiones financieras.
3. Aumento de la actividad de ocio
Hacer lo que te gusta en tu tiempo libre puede ser bueno para tu salud.
A estudio publicado por el profesor de la Universidad de California en Merced Matthew Zawadzki descubrió que las personas que practican actividades de ocio tienen "niveles de estrés más bajos, mejor humor, un ritmo cardiaco más bajo y más compromiso psicológico".
Es difícil ir a esquiar o a jugar al golf cuando tienes deudas, e incluso si dedicas tu tiempo de ocio a actividades gratuitas como el senderismo, estarás agobiado por el estrés inducido por las deudas.
4. Más espacio mental para los asuntos importantes
La investigación ha descubierto que la ansiedad está relacionada con la concentración en uno mismo y que incluso los niveles más altos de ansiedad se correlacionan con un autoenfoque negativo.
El estrés de las deudas suele ocupar mucho espacio mental. Nos persigue a lo largo del día: cuando nuestros amigos nos invitan a salir, cuando se acerca un cumpleaños, cuando llega una factura por correo, etc.
Toda esa capacidad mental reservada para estresarse por las deudas puede emplearse mejor afrontando cuestiones importantes y creando hábitos saludables.
5. Manejar hábitos de afrontamiento poco saludables
Un estudio de 2013 publicado en el European Journal of Public Health encontró una correlación entre el endeudamiento y las conductas adictivas.
El estudio reveló que las personas endeudadas tenían tres veces más probabilidades de padecer algún tipo de trastorno mental común (TMC) (incluida la adicción).
Una vez que una persona encuentra el alivio de la deuda que tendrá menos estrés, más tiempo para desmantelar los hábitos de afrontamiento poco saludables y ser financieramente lo suficientemente estable como para buscar tratamiento si es necesario.
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En Americor entendemos los retos financieros a los que se enfrentan las personas hoy en día.
Como fuente confiable de soluciones de alivio de deudas en Estados Unidos, nuestro objetivo es brindarte conocimientos financieros que puedan llevarte a tomar decisiones informadas, ya sea sobre ahorros, inversiones o administración de deudas.
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Tomando medidas proactivas hoy, puedes poner fin a tu estrés financiero y trabajar hacia un futuro financiero más prometedor.
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