5 formas respaldadas por la ciencia en que el alivio de la deuda mejora la salud

Las deudas no sólo son perjudiciales para su bienestar financiero, sino también para su salud física y mental. El estrés derivado de la deuda es el sospechoso más obvio cuando se trata de su salud, pero su deuda también puede estar causando deterioro cognitivo, lo que lleva a hábitos poco saludables, y le impide obtener la atención médica que necesita. 

Hacer frente a las deudas le permite planificar su futuro financiero, vivir sus sueños y tener una jubilación cómoda, pero también puede ayudarle a vivir una vida más larga y satisfactoria. 

He aquí 5 formas en que el alivio de la deuda puede mejorar su salud.

1. Busque atención médica cuando la necesite

Los estadounidenses tienen al menos 140.000 millones de dólares en facturas sanitarias impagadas. Neal Mahoney, economista de Stanford, descubrió que las personas con deudas son menos propensas a buscar la atención médica que necesitan. Su investigación también mostró un fuerte aumento de las visitas al médico entre las personas a las que se les había aliviado la deuda.

La atención médica es algo más que arreglar lo que va mal ahora mismo. Un reconocimiento médico o una exploración pueden detectar enfermedades a tiempo, lo que a la larga le ahorrará dinero y posiblemente le alargará la vida. 

2. Mejora de la función psicológica y cognitiva

Un estudio de 2019 de la Universidad Nacional de Singapur descubrió que reducir la deuda mejora el rendimiento psicológico y cognitivo al reducir la carga mental de un individuo. 196 personas participaron en un programa único de alivio de la deuda. Se les realizaron encuestas y pruebas para medir su ansiedad y funcionamiento cognitivo antes y después de aliviar su deuda.

El estudio descubrió que los participantes experimentaban menos ansiedad y mejoraban su funcionamiento cognitivo tres meses después de recibir el alivio de la deuda. Además, también mejoró su capacidad para tomar mejores decisiones financieras. 

3. Aumento de la actividad de ocio

Hacer lo que te gusta en tu tiempo libre puede ser bueno para tu salud. A estudio publicado por el profesor de la Universidad de California en Merced Matthew Zawadzki descubrió que las personas que practican actividades de ocio tienen "niveles de estrés más bajos, mejor humor, un ritmo cardíaco más bajo y más compromiso psicológico".

Es difícil ir a esquiar o a jugar al golf cuando tienes deudas, e incluso si dedicas tu tiempo de ocio a actividades gratuitas como el senderismo, estarás agobiado por el estrés inducido por las deudas.  

4. Más espacio mental para los asuntos importantes

La investigación ha descubierto que la ansiedad está relacionada con la concentración en uno mismo y que incluso niveles más altos de ansiedad se correlacionan con una autoconcentración negativa. El estrés de las deudas suele ocupar mucho espacio mental. Nos persigue a lo largo del día: cuando nuestros amigos nos invitan a salir, cuando se acerca un cumpleaños, cuando llega una factura por correo, etc.

Toda esa capacidad mental reservada para estresarse por las deudas puede emplearse mejor afrontando cuestiones importantes y creando hábitos saludables. 

5. Manejar hábitos de afrontamiento poco saludables 

Un estudio de 2013 publicado en el European Journal of Public Health encontró una correlación entre el endeudamiento y las conductas adictivas. El estudio constató que las personas endeudadas tenían tres veces más probabilidades de sufrir algún tipo de trastorno mental común (TMC) (incluida la adicción).

Una vez que una persona encuentra el alivio de la deuda que tendrá menos estrés, más tiempo para desmantelar los hábitos de afrontamiento poco saludables y ser financieramente lo suficientemente estable como para buscar tratamiento si es necesario. 

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Puede empezar a mejorar su salud eliminando sus deudas y liberándose de ellas. Póngase en contacto con una empresa de confianza de crédito al consumo y soluciones de alivio de la deuda como Americor.

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